Judo – La Via della Cedevolezza
Una Disciplina Olimpica per lo Sviluppo Fisico e Morale
Il Judo (柔道 – Ju-Do, letteralmente “Via della Cedevolezza”) è un’arte marziale, uno sport da combattimento e una filosofia, fondato nel 1882 in Giappone dal Maestro Jigorō Kanō. Il Judo si distingue per l’enfasi sulle tecniche di proiezione (Nage-Waza), controllo a terra (Katame-Waza) e, soprattutto, sull’utilizzo della forza dell’avversario a proprio vantaggio.
Il nostro corso aderisce ai principi fondamentali del Kōdōkan di Kanō:
- Seiryoku Zen’yō (精力善用): Il miglior impiego dell’energia.
- Jita Kyō’ei (自他共栄): Tutti insieme per il mutuo benessere e prosperità.
Un Percorso Completo: Dalla Proiezione al Carattere
La pratica del Judo offre benefici completi, riconosciuti dall’UNESCO come la migliore attività fisica per bambini e ragazzi, in quanto promuove un’educazione fisica e morale completa.
Bambini/e (Avviamento)
Per i più piccoli, il Judo è una vera e propria scuola di vita:
- Sviluppo Motorio: Migliora in modo eccezionale la coordinazione, l’equilibrio e la consapevolezza del corpo nello spazio.
- Sicurezza: L’apprendimento delle cadute (Ukemi) è fondamentale, insegnando ai bambini a cadere in sicurezza, riducendo il rischio di infortuni nella vita quotidiana.
- Educazione e Socializzazione: Pur essendo uno sport individuale, si pratica sempre in coppia, sviluppando il rispetto, l’amicizia, l’autodisciplina e il controllo dell’aggressività. Le lezioni sono ricche di attività ludiche e propedeutiche.
Ragazzi/e e Adulti/e
Il Judo per i ragazzi e gli adulti è un allenamento fisico intenso e un percorso di crescita personale:
- Tecnica e Tattica: Si apprendono le tecniche di proiezione (basate su equilibrio, leva e tempismo) e le immobilizzazioni, sviluppando la capacità di usare l’ingegno e la strategia piuttosto che la sola forza bruta.
- Benessere Fisico: Migliora la forma fisica generale, la forza muscolare e la flessibilità, fungendo da eccellente metodo per il mantenimento della salute.
- Mente e Spirito: Aiuta a scaricare lo stress e a sviluppare la concentrazione, l’autostima e la consapevolezza del proprio corpo e delle proprie azioni, portando al rispetto e all’onore (elementi centrali del codice morale del Judo).
La Progresssione nel Grado
Il corso segue il sistema di progressione tradizionale Kōdōkan, con l’avanzamento attraverso i gradi Kyu (cinture colorate) e Dan (cinture nere), basato sull’acquisizione di abilità tecniche (Nage-Waza e Katame-Waza) e sulla comprensione dei principi filosofici.
Orari delle Lezioni
| Categoria | Giorno | Orario |
| Bambini/e | Lunedì e Venerdì | Dalle 17:00 alle 18:00 |
| Ragazzi/e e Adulti/e | Lunedì e Venerdì | Dalle 18:00 alle 19:00 |